Rééducation - Locamed https://locamed.ma/product-category/kinesitherapie/reeducation/ Locamed Thu, 23 Jan 2025 15:12:43 +0000 fr-FR hourly 1 Balle d’exercice pour la main en gel Ovale https://locamed.ma/product/balle-dexercice-pour-la-main-en-gel-ovale/ https://locamed.ma/product/balle-dexercice-pour-la-main-en-gel-ovale/#respond Tue, 10 Dec 2024 08:57:23 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=74453 Balle d’exercice pour la main en gel Ovale
  • Balle d’exercice pour la main en gel Ovale Fabriquées en polyuréthane de différentes compressions.
  • Traitements des lésions traumatiques des os et des tendons de la main.
  • Lésions neurologique, arthophie post-immobilisation traumatisme de l’irrigation sanguine.
  • Rééducation de stress.
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Entraîneurs de doigts en silicone https://locamed.ma/product/entraineurs-de-doigts-en-silicone/ https://locamed.ma/product/entraineurs-de-doigts-en-silicone/#respond Mon, 04 Nov 2024 14:41:18 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=71924 Les entraîneurs de doigts en silicone sont parfaits pour renforcer la force et la flexibilité des mains et des doigts.

Set de 5 entraîneurs de doigts en silicone, exercices de main en silicone, entraîneur de doigts, bandes de résistance des doigts, appareil d’entraînement des mains pour améliorer les articulations, les doigts, l’ escalade de guitare flexible

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Pâte Thérapeutique – XX Soft https://locamed.ma/product/pate-therapeutique-xx-soft/ https://locamed.ma/product/pate-therapeutique-xx-soft/#respond Mon, 04 Nov 2024 14:36:52 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=71916 Pâte Thérapeutique XX Soft – Solution Ultra-Souple pour Rééducation et Renforcement

Thera-Putty est une pâte de type résistante qui renforce les petits muscles des mains et des doigts. Elle peut être utilisée de diverses manières pour améliorer et développer la force des mains de votre enfant, ce qui facilitera la motricité fine, l’écriture manuscrite et les compétences de la vie quotidienne.

Chaque couleur correspond à une force spécifique et un ergothérapeute vous indiquera la force/couleur avec laquelle votre enfant devra travailler. Nous souhaitons encourager l’écrasement, le piquage, le roulage, la compression et le pincement de la main entière et des doigts individuels.

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Système d’exercices progressifs – Digi-Flex® https://locamed.ma/product/systeme-dexercices-progressifs/ https://locamed.ma/product/systeme-dexercices-progressifs/#respond Mon, 04 Nov 2024 13:42:59 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=71910 Système d’exercices progressifs – Digi-Flex® – Entraîneur pour doigts, mains et avant-bras

Description du produit :

Le Digi-Flex® est un système d’exercices progressifs conçu pour développer la force, la flexibilité et la coordination des doigts, des mains et des avant-bras. Chaque bouton à ressort offre une résistance graduée, indiquée par un code couleur, permettant un entraînement personnalisé et répondant aux besoins de son utilisateur.

Chaque unité, conçue avec une base ergonomique, offre une résistance unique pour la préhension individuelle des doigts et de la main.

L’appareil peut être utilisé à domicile, au bureau, lors de séance de kinésithérapie, d’ergothérapie ou par tout professionnel de santé travaillant avec des patients présentant des problèmes aux doigts et/ou à la main. Il s’agit d’un moyen efficace pour renforcer la dextérité et la force des mains.

Avantages : 

– Amélioration de la force, de la flexibilité et de la coordination des doigts

– Renforcement de la main et de l’avant-bras

– Réduction du risque de blessures

Utilisation : 

– Positionner les doigts sur les boutons à ressort.

– Appuyer individuellement ou simultanément les doigts, puis relâcher.

– Effectuer des exercices lents et progressifs (pincements, flexions, poigne, position du crochet…)

– Augmenter les répétitions et la résistance selon les progrès

Applications :

– Rééducation

– Récupération

– Renforcement

Caractéristiques :

– Développe la force, la souplesse et la coordination de chaque doigt en poussant chaque bouton

– Niveaux de résistance par doigt et par main

– Composé de 5 boutons à ressort de résistance progressive en fonction de la couleur

– Bouton conçu pour être utilisé individuellement ou ensemble

– Idéal pour la rééducation sélective ou la musculation complète

– Idéal pour la thérapie et la rééducation, mais aussi pour faire des exercices efficaces à domicile

– Personnalisable

– Facile d’utilisation et à transporter

Indication de résistance en kg

Résistances par doigts et par mains : 

– Jaune : très faible : 0,7 kg / env. 2,3 kg

– Rouge : faible : 1,4 kg / env. 4,5 kg

– Vert : moyen : 2,3 kg / env. 7,3 kg

– Bleu : fort : 3,3 kg / env. 10,5 kg

Certifié conformes aux normes européennes (marquage CE). 

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BOSU® PRO – Plateforme d’Entraînement 60cm https://locamed.ma/product/bosu-pro-plateforme-dentrainement-60cm/ https://locamed.ma/product/bosu-pro-plateforme-dentrainement-60cm/#respond Mon, 07 Oct 2024 09:42:39 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=71902 BOSU® PRO – Plateforme d’Entraînement pour l’Équilibre et la Force

BOSU® PRO : MATÉRIEL D’ENTRAÎNEMENT MULTIDIMENSIONNEL

Le Bosu est l’acronyme de « Both Side UP » ce qui signifie qu’il peut être utilisé soit posé sur sa plateforme soit sur son dôme. Ces différentes possibilités d’utilisation rendent les exercices plus attrayants, ludiques et plus efficaces. Le BOSU® Pro offre un autre moyen de rendre l’entraînement plus attractif et efficace pour la majorité des personnes, des fans du fitness et même les athlètes de haut niveau.

Le BOSU® Pro se compose d’une plateforme rigide et de 2 poignées liées à une demi-sphère souple gonflée d’air.

Débutants ou passionnés de fitness, le BOSU® Pro assure des exercices variés, et s’intègre tout à fait dans les exercices de Pilates. Avec des cours chorégraphiés ou non, c’est un outil formidable pour faire travailler les muscles aussi bien superficiels que profonds, ainsi que l’équilibre et la ceinture abdominale.

Il permet de rendre très ludiques les exercices classiques, mais surtout d’accroître radicalement leur efficacité, avec un travail nettement plus qualitatif. L’usage du BOSU® Pro met le corps en déséquilibre et l’oblige à solliciter ses muscles stabilisateurs et profonds, ceux qui maintiennent les os, la colonne, mais aussi les viscères au niveau du ventre. Ceux qui forgent une belle posture, en somme.

COMMENT UTILISER LE BOSU® PRO ?

Après un échauffement normal, on fait travailler les cuisses et fessiers sur le BOSU® Pro. Les muscles stabilisateurs de la cuisse sont sollicités. On enchaîne avec des pompes, le déséquilibre oblige chaque coté du corps à travailler de manière identique, ce qui est rarement le cas en appui sur le sol.

On passe ensuite aux abdos. Sur la demi-sphère, on se place mieux et les muscles sont plus engagés qu’au sol, particulièrement le transverse, qui gaine toute la partie abdominale et fait la taille fine. Suivent des exercices avec haltères et des mouvements de gym.

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POWERbreathe® PLUS Noir https://locamed.ma/product/powerbreathe-plus-noir/ https://locamed.ma/product/powerbreathe-plus-noir/#respond Thu, 12 Oct 2023 13:45:40 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=53017 POWERbreathe® PLUS Noir

Description du produit :

POWERbreathe® PLUS Noir moyenne résistance : entraînement respiratoire pour la santé et la vitalité. Il utilise la technique d’entraînement contre résistance pour augmenter la force, la puissance et l’endurance des muscles respiratoires (diaphragme et cage thoracique). Comparable à la musculation pour renforcer les muscles des bras, POWERbreathe® est une sorte d’«haltère du diaphragme». Le système de vanne breveté de POWERbreathe® offre une charge réglable pour entraîner à respirer. POWERbreathe® stimule les muscles inspiratoires pour améliorer leur puissance et leur résistance à la fatigue, en intensifiant l’effort nécessaire à l’inspiration.

Améliorer ses capacités respiratoires avec le POWERbreathe® :

Des études cliniques ont montré que POWERbreathe® réduit l’essoufflement, améliore la qualité de vie et renforce la tolérance à l’exercice.

Aide ceux qui ont une forme d`activité régulière, font de l`exercice ou du sport, les gens actifs ayant un problème respiratoire comme l`asthme, les personnes qui perdent leur souffle facilement et se sentent moyennement en forme, les artistes ayant des problèmes pour contrôler leur respiration ou faire porter leur voix, ainsi que les musiciens jouant d`un instrument à vent. Il suffit de respirer avec POWERbreathe® Plus pour ressentir les effets sur vos muscles respiratoires.

Sans aucun médicament, par la seule utilisation de POWERbreathe® quelques minutes par jour (deux fois 30 inspirations), 4 semaines vous suffiront pour vous sentir moins essoufflé et pour améliorer vos performances et votre confort pendant l’effort.

POWERbreathe® apporte également une aide utile aux adeptes du yoga, aux musiciens et aux chanteurs en les entraînant à la respiration diaphragmatique et au contrôle respiratoire.

Conception de la série POWERbreathe® Plus :

– Embout buccal anti-bactérien pour une meilleure hygiène (protège contre les bactéries du type E. Coli et SAMR)
– Optimisation du débit d’air pour maximiser l’efficacité de l’entraînement
– Conception ergonomique assurant confort et facilité d’emploi
– Grande lisibilité de l’indicateur du niveau de résistance
– Clip nasal ergonomique « soft touch » assurant confort, tenue et style
– Mécanisme de charge totalement intégré et réglé

POWERbreathe® utilise la technique d’entraînement contre résistance pour augmenter la force, la puissance et l’endurance de vos muscles inspiratoires (diaphragme et cage thoracique). Comparable à la musculation que vous pourriez faire pour renforcer les muscles de vos bras, POWERbreathe® est une sorte d’« haltère pour le diaphragme ». Le système de vanne breveté de l’appareil respiratoire offre une charge réglable pour vous entraîner à respirer. POWERbreathe® stimule vos muscles inspiratoires pour améliorer leur puissance et leur résistance à la fatigue, en intensifiant l’effort nécessaire à l’inspiration.

Les caractéristiques :

  • Sain et naturel, sans effets secondaires
  • Améliore de 65% la dynamique du flux d’air
  • Charge respiratoire réglable : 10 niveaux
  • Indicateur de niveau de résistance/entraînement
  • Démontable pour un nettoyage complet

Remarque : NIVEAU 3 de 29 à 274 cm H2o (conseillé aux athlètes d’élite, les compétiteurs et les joueurs de sports d’équipe s’entraînant et pratiquant à un très haut niveau)    

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POWERbreathe® PLUS Blanc https://locamed.ma/product/53009/ https://locamed.ma/product/53009/#respond Thu, 12 Oct 2023 13:31:24 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=53009 POWERbreathe® PLUS Blanc

Description du produit :

POWERbreathe® PLUS blanc  résistance faible : entraînement respiratoire pour la santé et la vitalité : diminue l’essoufflement, améliore la qualité de vie, résultats prouvés en 4 semaines sans médicament, idéal pour lutter contre l’asthme et les difficultés respiratoires.

Améliorer ses capacités respiratoires avec le POWERbreathe® :

Des études cliniques ont montré que POWERbreathe® réduit l’essoufflement, améliore la qualité de vie et renforce la tolérance à l’exercice.

Aide ceux qui ont une forme d`activité régulière, font de l`exercice ou du sport, les gens actifs ayant un problème respiratoire comme l`asthme, les personnes qui perdent leur souffle facilement et se sentent moyennement en forme, les artistes ayant des problèmes pour contrôler leur respiration ou faire porter leur voix, ainsi que les musiciens jouant d`un instrument à vent. Il suffit de respirer avec POWERbreathe® Plus pour ressentir les effets sur vos muscles respiratoires.

Sans aucun médicament, par la seule utilisation de POWERbreathe® quelques minutes par jour (deux fois 30 inspirations), 4 semaines vous suffiront pour vous sentir moins essoufflé et pour améliorer vos performances et votre confort pendant l’effort.

POWERbreathe® apporte également une aide utile aux adeptes du yoga, aux musiciens et aux chanteurs en les entraînant à la respiration diaphragmatique et au contrôle respiratoire.

Conception de la série POWERbreathe® Plus :

– Embout buccal anti-bactérien pour une meilleure hygiène (protège contre les bactéries du type E. Coli et SAMR)
– Optimisation du débit d’air pour maximiser l’efficacité de l’entraînement
– Conception ergonomique assurant confort et facilité d’emploi
– Grande lisibilité de l’indicateur du niveau de résistance
– Clip nasal ergonomique « soft touch » assurant confort, tenue et style
– Mécanisme de charge totalement intégré et réglé

Vous vous sentirez vite capable de respirer plus facilement et l’effort fourni lors d’activités telles que la course à pied, le vélo, la natation et les sports d’équipe sera réduit. Vous serez plus à l’aise lors de l’exercice et pourrez ainsi vous entraîner plus intensément, pendant plus longtemps.

Des essais en laboratoire ont prouvé que POWERbreathe® réduit l’essoufflement, réduit l’effort respiratoire lors de l’exercice et améliore l’endurance physique. Une étude sur cycle a montré que l’entraînement POWERbreathe® permet aux sujets de continuer à pédaler pendant une période de temps accrue de 33 %, éprouvant une sensation moindre d’effort. D’autres essais ont montré que POWERbreathe® améliore aussi les performances lors de courses contre la montre et la récupération lors de sprints répétés (Romer et al, 2002a, 2002b ; Volianitis et al, 2001). Le programme d’entraînement POWERbreathe®, testé en laboratoire, consistant à effectuer 30 inspirations deux fois par jour, donne des résultats en 4 semaines et permet d’améliorer sa résistance et sa puissance de façon optimale (Romer & McConnell, 2003). Il n’existe pas d’autre appareil d’entraînement qui garantisse tant d’effet

Les caractéristiques :

  • Sain et naturel, sans effets secondaires
  • Améliore de 65% la dynamique du flux d’air
  • Charge respiratoire réglable : 10 niveaux
  • Indicateur de niveau de résistance/entraînement
  • Démontable pour un nettoyage complet

Remarque :personnes qui ont une forme d’activité régulière, font de l’exercice ou du sport, les gens actifs ayant un problème respiratoire comme l’asthme

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POWERbreathe® PLUS Bleu https://locamed.ma/product/powerbreathe-plus-bleu/ https://locamed.ma/product/powerbreathe-plus-bleu/#respond Thu, 12 Oct 2023 11:28:59 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=52999 POWERbreathe® PLUS Bleu 

Description du produit :

POWERbreathe® PLUS Bleu moyenne résistance : entraînement respiratoire pour la santé et la vitalité. Il utilise la technique d’entraînement contre résistance pour augmenter la force, la puissance et l’endurance des muscles respiratoires (diaphragme et cage thoracique). Comparable à la musculation pour renforcer les muscles des bras, POWERbreathe® est une sorte d’«haltère du diaphragme». Le système de vanne breveté de POWERbreathe® offre une charge réglable pour entraîner à respirer. POWERbreathe® stimule les muscles inspiratoires pour améliorer leur puissance et leur résistance à la fatigue, en intensifiant l’effort nécessaire à l’inspiration.

Améliorer ses capacités respiratoires avec le POWERbreathe® :

Des études cliniques ont montré que POWERbreathe® réduit l’essoufflement, améliore la qualité de vie et renforce la tolérance à l’exercice.

Aide ceux qui ont une forme d`activité régulière, font de l`exercice ou du sport, les gens actifs ayant un problème respiratoire comme l`asthme, les personnes qui perdent leur souffle facilement et se sentent moyennement en forme, les artistes ayant des problèmes pour contrôler leur respiration ou faire porter leur voix, ainsi que les musiciens jouant d`un instrument à vent. Il suffit de respirer avec POWERbreathe® Plus pour ressentir les effets sur vos muscles respiratoires.

Sans aucun médicament, par la seule utilisation de POWERbreathe® quelques minutes par jour (deux fois 30 inspirations), 4 semaines vous suffiront pour vous sentir moins essoufflé et pour améliorer vos performances et votre confort pendant l’effort.

POWERbreathe® apporte également une aide utile aux adeptes du yoga, aux musiciens et aux chanteurs en les entraînant à la respiration diaphragmatique et au contrôle respiratoire.

Conception de la série POWERbreathe® Plus :

– Embout buccal anti-bactérien pour une meilleure hygiène (protège contre les bactéries du type E. Coli et SAMR)
– Optimisation du débit d’air pour maximiser l’efficacité de l’entraînement
– Conception ergonomique assurant confort et facilité d’emploi
– Grande lisibilité de l’indicateur du niveau de résistance
– Clip nasal ergonomique « soft touch » assurant confort, tenue et style
– Mécanisme de charge totalement intégré et réglé

POWERbreathe® utilise la technique d’entraînement contre résistance pour augmenter la force, la puissance et l’endurance de vos muscles inspiratoires (diaphragme et cage thoracique). Comparable à la musculation que vous pourriez faire pour renforcer les muscles de vos bras, POWERbreathe® est une sorte d’« haltère pour le diaphragme ». Le système de vanne breveté de l’appareil respiratoire offre une charge réglable pour vous entraîner à respirer. POWERbreathe® stimule vos muscles inspiratoires pour améliorer leur puissance et leur résistance à la fatigue, en intensifiant l’effort nécessaire à l’inspiration.

Les caractéristiques :

  • Sain et naturel, sans effets secondaires
  • Améliore de 65% la dynamique du flux d’air
  • Charge respiratoire réglable : 10 niveaux
  • Indicateur de niveau de résistance/entraînement
  • Démontable pour un nettoyage complet

Remarque : NIVEAU 2 de 23 à 186 cm H2o (personnes qui ont une forme d`activité régulière, font de l`exercice ou du sport, les gens actifs ayant un problème respiratoire comme l`asthme)

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MOTOMED loop p.la https://locamed.ma/product/motomed-loop-p-la/ https://locamed.ma/product/motomed-loop-p-la/#respond Tue, 10 Oct 2023 16:19:23 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=52849 MOTOMED loop p.la

Description du produit :

Thérapie par le mouvement pour les patients parkinsoniens La boucle MOTOmed Parkinson permet des rotations rapides et assistées par moteur jusqu’à 90 tours par minute (exercice forcé). Les mouvements rapides et guidés aident à réduire les tremblements, à améliorer la capacité de marche et à effectuer les mouvements quotidiens de manière ciblée. La boucle MOTOmed Parkinson peut être évolutive. L’entraîneur de jambes peut être amélioré en jambe et bras

Excellente intelligence numérique et convivialité intuitive :

MOTOmed loop est la thérapie par le mouvement d’avenir en position assise. Le réglage innovant de la hauteur, le concept d’utilisation intuitif et le concept d’hygiène moderne offrent à l’utilisateur une toute nouvelle expérience de formation et soutiennent de manière optimale le personnel clinique dans la routine clinique quotidienne. La boucle MOTOmed est diversifiée et convainc par son intelligence numérique. Grâce à un ensemble de mise à niveau, le MOTOmed loop.l ou le MOTOmed loop.a peut être facilement mis à niveau vers le MOTOmed loop.la.

Exercice forcé :

Grâce au concept de mouvement thérapeutique « exercice forcé », les membres inférieurs des patients atteints de la maladie de Parkinson bougent sensiblement plus rapidement que ne le permettraient normalement les symptômes de leur maladie. Un groupe de chercheurs américains (Ridgel et al., 2009) a découvert que des vitesses de mouvement allant jusqu’à 90 tr/min contribuaient à améliorer les symptômes liés à la maladie de Parkinson. De plus, une amélioration significative de la motricité fine du doigt, de l’ordre de 30 %, a pu être mesurée.

Une thérapie par le mouvement régulière en association avec des médicaments constitue la base de la thérapie récente contre la maladie de Parkinson. Les modèles MOTOmed Parkinson disposent d’un moteur contrôlé par logiciel, qui permet un entraînement au mouvement avec une vitesse de rotation élevée. Les patients parkinsoniens peuvent s’entraîner passivement ou activement avec leur propre force musculaire. Les séances de thérapie avec le Parkinson peuvent avoir des effets positifs sur la capacité de marche, l’équilibre, l’akinésie, la motricité fine et la posture. Un entraînement thérapeutique régulier avec les modèles MOTOmed parkinson   contribue également à améliorer les symptômes liés à la maladie de Parkinson tels que les tremblements (muscles tremblants) et la rigidité (muscles raides).

Caractéristiques standards :

  • Coques de sécurité plastifiées avec fermeture velcro
  • Poignées ergonomiques Soft Grip « cornets »
  • Rotation passive jusqu’à 90 tr/min
  • Le réglage de la hauteur de l’entraîneur des jambes ou des bras/haut du corps peut être ajusté sans outils.
  • L’axe de pédale de l’entraîneur de jambes est réglable en hauteur de 30 cm à 45 cm.
  • Écran tactile couleur (7″), rétractable et inclinable.
  • Construction métallique stable, de haute qualité et stable.
  • Réglage du rayon de pédale en 2 étapes (7 cm ou 12,5 cm).
  • Corps fermé en plastique (PC/ABS), facile à nettoyer et à désinfecter.
  • Facilement déplaçable grâce à de grands rouleaux de transport (Ø 13 cm).
  • Interface série, interface USB.
  • Largeur du support de l’appareil réduite à 38,5 cm.
  • Programmes de thérapie et de motivation
  • Programmes de formation et jeux
  • Diaporama via USB (livré sans clé USB)
  • Couleur : blanc/chrome/noir.

Données techniques :

  • Dimensions en cm (lxlxh) : 70 x 60 x 107–122 cm
  • Poids [boucle] : 33 kg / 72lbs
  • Poids maximum autorisé de l’utilisateur : 135 kg / 297 lbs
  • Taille de l’écran : 7″ / 18 cm
  • Classification selon MPG IIA
  • Alimentation : 100-240 V~ / max. 120 VA
  • Fréquence d’alimentation : 47-63 Hz
  • Classe de protection Classe II/Type BF

Fonctions de la série de boucles MOTOmed :

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Pédalier Oxycycle motorisé https://locamed.ma/product/pedalier-oxycycle-motorise/ https://locamed.ma/product/pedalier-oxycycle-motorise/#respond Thu, 05 Oct 2023 11:26:41 +0000 https://locamed.ma/?post_type=product&p=52480 Pédalier Oxycycle motorisé

Description du Pédalier Oxycycle motorisé:

Le pédalier Oxycycle motorisé est un appareil compact et motorisé conçu pour permettre aux utilisateurs de faire de l’exercice physique en pédalant tout en restant assis. Cet équipement polyvalent peut être utilisé à la maison ou au bureau, offrant une solution pratique pour améliorer la condition physique, stimuler la circulation sanguine et renforcer les muscles des jambes. Avec son moteur intégré, il offre une assistance motorisée pour des séances d’entraînement en douceur et personnalisées. Sa conception portable le rend facile à utiliser à tout moment et en tout lieu, offrant une option pratique pour rester actif, même pendant les périodes sédentaires.

Caractéristiques Pédalier Oxycycle motorisé:

DIMENSION :50 L x 46 l x 38 H
Poids net :9 kg
Computer :Grand écran LCD
Fonction : temps, RPM (vitesse),nombre, calories, résistance

Spécification  :

PRM : tours de pédale par minute
COMPTEUR : Un compte pour chaque révolution de pédale
CALORIES : Estimation des calories brûlées
RÉSISTANCE : Les niveaux de résistance varient de 1 à 5

  • L’amplitude de mouvement & flexibilité

Cet appareil peut être utilisé comme entraîneur des bras et pieds. Etant qu’ entraîneur des pieds le pédaleur travaille avec des mouvements passifs. Comme ça vous pouvez renforcer la force des muscles ainsi qu’améliorer la circulation du sang. cet entraîneur des bras le pédaleur peut être utilisé comme un appareil de résistance qui permets d’utiliser les pédales comme poignée. De cette manière vous entraînez vos muscles brachials.

  •  Exercices de jambes

Placez le pédaleur sur le tapis non-glissant. Assoyez vous dans une chaise confortable et placez le pédaleur en face de vous. Faites attention que l’angle de vos jambes fait plus de 90°. Quand vous utilisez cet appareil il faut porter des chaussures avec des semelles de caoutchouc. Cela pour éviter que vos pieds ne glissent pas des pédales quand vous vous entraînez. Ne vous entraînez jamais debout, vous devez vous assoir. Controllez bien si votre chaise ne bouge pas ou ne pivote pas.

  • Exercices de bras

Quand vous utilisez le Mini Pedalier comme entraîneur de bras, placez le sur la table. Asseyez vous dans une chaisse confortable et placez le pédaleur en face de vous.
Ceci fait que le pédaleur est facilement maniable et que vous ne forcez pas vos coudes. Asseyez vous confortablement à table, comme ça vous faites le moins d’efforts.

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